Weniger Stress – mehr Kindheit!
Ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
Den „ganz normalen Wahnsinn“ erleben auch Kinder und Jugendliche – schulische und soziale Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren, das ihnen dabei hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen.Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode „Finde deine innere Stimme“ für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines „inneren Kinos“ und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit.